専注力不足及過度活躍症(ADHD)兒童家長站

當媽

從兒子懷疑是專注力有問題，到評為感覺統合失調，至確認是資優，跟著斷定是專注力不足服藥，然後找出是讀寫和言語障礙。領悟到，別誤以為患ADHD是單一的問題，有機會會伴隨其他學習障礙和資優。

在兒子不斷評估過程中，因兒子爸爸的無知、固執、偏見、過分樂觀，兩人產生了很大分歧、磨擦。明明是很明白兒子的困難，亦掌握到解決的辦法，但無奈有阻力。在外憂內患的情況下，當中所受的待遇、辛酸、迷茫、困惑、傷害、委屈、壓力和阻力是非筆墨可形容，情緒從而有很大的困擾，在無助、孤單的心境下，想解愁減壓才開這個論題。

但從經歷過種種際遇後，得到不同的體會和領悟，人生觀也改變了很多。很莫名其妙，現在反而很想籍這平台，去喚醒各人對ADHD的認識和其伴隨的問題，不要像我般後知後覺，在當初的憂柔寡斷，卻換來錯過了兒子訓練的黃金機會，到了現在才訓練就事倍功半了。

萬料不到，這個論題的人氣指數可過萬人次。

每每遇到一個擔憂的新人提問時，她會成為我的目標人物，當我進入論題時，都會追蹤她的芳蹤，有時還會回想曾提問過的家長，小朋友的現況如何？如果，方便的話，可否上來告訴大家，孩子的進展。既可報平安，又可互相交流、分享和提醒。

說真的，很希望各人的可愛小天使，身體健康，全無學障，但大吉利是講句，若不幸中了，都可早早解決，萬事都事半功倍。

當媽

Nancyngyc
很羨慕！真是，夫婦同心，其利斷金。

當媽

jojo879

你兒很像我兒，有機會是不專心、聽覺出了問題和感覺統合不協調所致。

他若年紀小，可翻閱前文經健康院或家庭醫生轉介到政府智能中心約期。

若年紀大，如經濟許可，不要慢慢等政府，可翻閱前文找私人去評估。至於評估什麼？可向相關機構的專業人士道出其問題，再由其建議要評估的項目。因你是消費者，所以你有權問詳細點，才決定。

當媽

77777,

我看過你在別的論題題及兒子在杜耳做訓練，實不相瞞我覺得你的策略正確，因其理念都是做腦神經運動，但提多點，密切留意兒子學校的人事改變。

當媽

你兒現在校情況樂觀，但校內教職員眾多，與你兒接觸的都不少，若當中有些轉了新的，雙方便要重新适應和了解，家長便要花些心思。

當媽

77777

你兒有手眼協調問題，杜耳有否提議一些針對此問題的訓練，或私底下有否處理，因這問題會直接影響學習、自理和日常生活，你應早早為他安排訓練。

當媽

77777

“聽來像很神奇………我說可能是我的妄想”
絕不是妄想，其實你入一入下列的論題看看

[size=SMALL]他們不是精神病----出自"温暖人間" 21-9-2006(完整版)

[size=SMALL]特定的運動治療能改善學習困難

前者的李醫生是腦神經醫生
後者的Christine Chan 是神經發展治療師
還有我推介的感覺統合當中的感覺統合治療師
還有你兒的Dore
還有健腦操………
都是對腦有幫助，大家都是殊途同歸

再者，你還可以訓練他的技巧(方法)，如思維訓練、認字技巧、語音的接收和發放等

當媽

77777,

分享我兒默書經驗：

一、二年級是讀默詞語和背默指定課文。
溫生字和背課文很吃力，因課文不需聽，全是自顧自，但花多些時間，尚可應付。

三年級開始至今，是讀默詞語和課文。
但很差，常不合格。而失分最多是課文部份。我觀察覺得是因組織力弱、專注力差、記性不好和課程深了所致。但到最近當他被言語治療師評估後，得知他語音混淆不清，單從接收個別的詞語，都會收錯，如’字典’誤以為’事件’、’你’誤作’奶’，當別人讀一串句子時，他就弄不清，還加上組織力弱，很難靠理解去再重新構成一句，所以便出事了。

又由於字音都收不準，自然發錯音，所以連帶語音都不清。

回想從前，為何教他中文的形聲字是特別難教，就是這原因。

當媽

你要理解到，因他們手眼不協調，固抄寫是他們的致命傷，所以不要太責備他。而他們另一致命傷便是組織力差，所以要指導他們如何輸入(記憶)、儲存和輸出資料。

我幫助他的方法是：

(一) 閱讀
介紹你看馬彥文先生的書
1.學習記憶天書[1], 讓你學習得更快、更有效和更有趣的記憶學習法
2.學習記憶天書. 2, 尋人啟「視」
3.戰勝英語全攻略
第一本是漫畫形式，最值得看，千萬不要錯過，可嘗試和兒子一同看。第二本是續篇都可以。但第三本我都要找找看。

(二) 做思維訓練(坊間有很多XXX兒童發展中心都有這類訓練班)

(三) 要密切注意他的發音，如有錯要更正他，若太嚴重便要做言語治療了。

(四) 了解文字的由來
中文字可分三類：指示、會意、形聲，當中絕大部分是形聲字(所以收發聲音一定要準確)。
a. 要明白指示字來源，
如： “日”字，“口”是天空，在天空內的一劃正是指示天空裏的太陽。
b. 要清楚會意字如何借代出來，如： “旦”意思是天明的時間。 “旦”字是由“日”和“一”組合成，而“一”是指地面，當日升至地面時，便是一天的開始了。
c. 形聲字，如： “疸、鉭、但、坦、柦………”都是“旦”的形聲字。
而形聲字中又有會意的成份，如“疸”是從病字部當然同病症有關，“鉭”是從金字部當然同金屬有關…………
上列所提及的a和b點，可找一些同文字的由來有關的圖書作參考。

(五) 跟他玩拆字遊戲來溫習
如“媽”=女+馬、“奮”=大+隹(音追)+田
ice

當媽

nancyngyc

我們的兒子是同齡，正共同面對相同問題，我正在摸索階段。

1.都是強化他們組織力，日常生活鎖事，盡量由他們計劃組織去做。所以思維訓練很重要，現在我兒都有參加此類訓練。

2.認識多些詞彙，兒子不愛閱讀(其實閱讀最好)，爭取時間與他看電視節目，提議他邊看內容邊看字幕，遇有新詞，問他懂不懂，若不懂，等廣告時間告知，若他主動問，我便即時解答。

3.引導他多點說話，我兒很喜歡說：給“這個”拿“那個”給他，我每次都明知他要什麼，但我裝作不知，要他多作形容，如你想要的東西是什麼顏色？什麼形狀？在那個地方附近？

4.作文時，先列要點，再從要點擴寫出來。

5.英文，幫不了你，因自知是我弱項，他自小便參加英語playgroup。但我會借馬彥文先生的---“戰勝英語全攻略”參考。

6.看有關心智圖法(mind mapping) 的書。

當媽

小白427，

很高慶，從字裡行間感受到你跟上次入來是完全不同，開懷了很多。

因醫管局有一個藥物名冊， Ritaline列在其內，所以是免費的。 而 concerta(太貴)不列在其內，所以是要自費的。正因如此，你拿著政府的醫生紙，到醫管局特約藥房去賣是平一點的。所以不用擔心。我兒還沒排到政府，就要涯貴藥了。

呀！可否告訴我兒子多久複診一次？

兒子放學不回家的情況改善了沒有？

當媽

小白427，

還有補充(長氣) ，當轉校時，在人事上，因別人從一年級開始認識，你卻半路加入，難免融入困難。在學術上，也要重新適應。所以，多點和他溝通，留意所有蛛絲馬跡，好好開解、鼓勵他。

你説得對，讀band 1又如何？別人名列前矛，他卻名落孫山，日日被人看扁，太多挫敗，怕他不開心易放棄自己。

我曾多管閒事到一間藥房問價，店員說沒有存貨(因它太冷門了)，但可代訂，價錢是$1600(30粒)，我立刻調頭走。回想起，因他是駁腳，要賺上賺價錢真是差不多了。

當媽

小白427

看了這段，很擔心他轉學的事，因我兒曾轉校，但經歷是很不愉快，所以，對轉學有陰霾。我不敢阻你找學校，責任可大可小，但又忍不住要建議你。

1.可否繼續找學校，若找到學校，再想清楚，到臨開學才決定。

2.把找學校的範圍擴大，如沙田、大圍，提高選擇機會。

3.可否嘗試不同的上學路線(如搭計程車去轉火車)，要不然找到一條理想路線，不用轉校。

4.若交通時間浪費太多，可否引導兒子在搭車時溫習，節省時間。

5.原校的副校長(祂放學看著你兒，又主動同你討論兒子的改善)很體諒、照顧和正面注意你兒，而其在校有權力，祂只是一人之下，如有問題、有要求，有得商量。新校辦不辦到？

6.昨天想參觀的學校，給你的答案同態度唔係令你咁舒服，你還想放兒子在這上學。

7.就算可以參觀學校，都只是觀察到其措施(死物)，最多同幾位老師談一會，那其他教職員如何？同學又如何？學校配套好又如何？只是客觀因素，我不希罕。最重要是主觀因素-------人事。

8.你可否預計到新校情況會比原校好？若你真是堅持要轉，一定要兒子樂意去轉，要不然他不能適應新生活，有情緒困擾，你會有很大自疚感。
(因你有別於77777的兒子，他是在惡劣情況下被迫走，最衰的都遇過，已經括出去，而結果是正面。
又如我兒轉了新校，老師普遍很好，但同學嚴棄和排擠他。情況雖惡劣，但他沒有後悔，沒有埋怨，但擾攘了很長時期，當中見到他的待遇、辛酸、傷害、壓力和困擾，令我很無奈、心痛、難受，但又幫不到他，稚子無知，唔通我去求他同學和他玩嗎？)

小白427 寫道:
今日係學校假期, 我同仔仔到禾輋的學校看看, 剛值放學時間, 我就問左d老師我地來年想轉校, 可唔可以週圍參觀下呢.. 老師答案話唔方便, 有d就補充話有好多課外活動進行, 所以唔方便. 全程冇望下我個仔打下招呼問下野.  講真答案同態度唔係令我咁舒服. 不過我會再打電話問一問學校方唔方便安排參觀先.  不過呢個經驗令我覺得呀仔現在學校對外態度原來係好友善.

當媽

小白427,

    :        

飲得杯落

當媽

(轉載)

何謂卵磷脂？
卵磷脂（Lecithin）這個名稱是源自於希臘文Lekithos － 其中的意思是「蛋黃中含磷質的脂肪」，也就是「卵磷脂」名字的由來。它是1846-1847年間，由法國化學家Gobley所發現，Gobley由蛋黃中分離出含有氮、磷的脂質混合物，迄今已有一百五十多年的歷史。事實上卵磷脂的用途非常廣泛，舉凡藥劑、食品、一般工業、動物飼料、化妝保養品…等的開發製造，都看得到卵磷脂的應用。

卵磷脂的成份組成
卵磷脂是一種燐脂類、糖脂類及三酸甘油脂的混合物，它的主要成份是：
PHOSPHATIDYLCHOLINE 12%
PHOSPHATIDYLEHTANOLAMINE 10%
PHOSPHATIDYLINOSITOL 7%
卵磷脂又稱為蛋黃素，可想而知，在蛋黃中富含卵磷脂。但在日常生活中有許多食物皆含有豐富的卵磷脂，如：大豆、花生、肝臟…等，只是卵磷脂因動植物來源的不同，而有組成上的差別。大豆萃取而得的卵磷脂，組成以PC、PE、PI、PA為主；而蛋黃的卵磷脂組成則以PC及PE為主。雖然大豆中的PC（phosphatidyl choline；此為卵磷脂中主要的生理有效成份）大約只有蛋黃的一半，但大豆的必須脂肪酸卻高出蛋黃許多，相較於蛋黃的膽鹼磷脂質高，但必須脂肪酸低，整體看來，大豆卵磷脂的生理活性會比蛋黃好。另外再加上大豆磷脂質較易製備，以及產品品質和經濟效益的考量，所以目前不論在醫藥製劑或健康食品上，大都是以大豆來萃取提煉天然卵磷脂。

卵磷脂的功能

卵磷脂與健康細胞的維護
磷脂質是生物體細胞膜的主要組成，因此若由飲食中攝取足量的磷脂質，可幫助修復受損的細胞膜。也就是說：卵磷脂具有促進細胞結構正常化、增強細胞機能、活化人體新陳代謝、避免細胞過早老化的功效。

卵磷脂與神經系統
卵磷脂主要由膽鹼、脂肪酸、甘油及磷酸所構成，膽鹼與乙醯基物質結合而成的乙醯膽鹼是神經的傳導物質，腦神經如果缺少這種物質，對於記憶力及活動皆有負面之影響，因此常吃卵磷脂具有保養神經的作用。多吃卵磷脂亦可幫助腦部與中樞神經的發育，以預防老年癡呆症的發生。臨床已經證實在連續給予卵磷脂2~8週後，可提高老年癡呆症病人的記憶力。幼兒及兒童由於神經系統與大腦細胞正在急速發育成長，此時藉由卵磷脂的補充，將使其腦部及中樞神經系統成長得更完全。


卵磷脂與體內環保
要講到更深一層的體內環保，就得提到人體的交通運輸系統－「血液循環系統」。人體藉由綿密、錯綜複雜的各類血管，串聯起每一個組織器官與細胞。現代人的飲食，攝取過多動物性油脂與膽固醇，加上自由基的過氧化破壞，很容易產生黏性極強的硬化斑依附在血管壁上，並沾黏許多物質造成血管硬化、阻塞的現象。很容易造成動脈硬化與心血管疾病。根據許多研究報告證實，卵磷脂具有生物乳化劑的特性，就像是個垃圾袋可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇帶走。另外，卵磷脂的乳化效果，也被應用在預防肝硬化、維持肝功能、促進脂肪代謝的功能訴求中。卵磷脂富含的磷脂質，可以預防脂肪堆積在肝臟中，避免脂肪肝發生與肝機能退化造成肝硬化。因此，將卵磷脂加入日常飲食之中，以降低肝硬化的發生有正面幫助。

卵磷脂可能帶來的副作用
高熱量的脂肪酸是卵磷脂的重要成分之一，因而，若大量攝取卵磷脂，可能帶來肥胖的副作用。


事實上，日常食物中便含有卵磷脂，所以若正常飲食，則應不致於有卵磷脂缺乏的狀況。一般市面上以卵磷脂為主的健康食品，有粉末顆粒及液態膠囊狀兩種包裝。粉狀卵磷脂是噴霧乾燥而得；液態可流動的卵磷脂則是將較硬的粗產物添加適當的脂肪酸而得。針對一般兒童、未過胖的孕婦或病中病後身體較虛弱的人來說，可與牛奶、豆漿或果汁拌和一些天然粉末的卵磷脂來額外服用，補充營養。對於高脂血症、脂肪肝或過胖的人來說，可以選擇含高單位膽鹼磷脂質的膠囊來服用，因為這些產品除去了卵磷脂中較無生理功效的油脂和醣類，可減少使用者的生理負擔，提高健康價值。於選購時，要看清標示及各種磷脂質的組成說明，如此才能選擇到高品質的卵磷脂。

當媽

露絲,

兒子爸爸的無知、固執、偏見、過分樂觀，兩人產生了很大分歧、磨擦。明明是很明白兒子的困難，亦掌握到解決的辦法，但無奈有阻力。在外憂內患的情況下，當中所受的待遇、辛酸、迷茫、困惑、傷害、委屈、壓力和阻力是非筆墨可形容，情緒從而有很大的困擾，在無助、孤單的心境下，想解愁減壓才開這個論題。

看了引文有沒有同感。

唉！我兒也是遺傳，所以很感受到你的苦況，提到對兒子不一致的教養，我只可和你談理論和領悟。

首先你要瞭解丈夫的世界：
1. 因爸爸有専注力不足，他會用自己的尺度去量小朋友，因此自感普通正常成長的爸爸，又豈會察覺其有問題呢！
2. 就算爸爸自知有専注力不足，他可能感到我有問題又如何,現在都有穩定收入，照顧到一家四口生活呀！媽媽又何需故作緊張！但他不知時代不同了。
3. 通常小孩的照顧者是媽媽，所以爸爸對兒子的瞭解很少，就算媽媽吿知，爸爸只覺你誇張其事(因他是専注力不足)，講些不是問題的問題，再加上他専注力不足，聽覺會自動關上，總之結論是媽媽小題大作。
4. 孩子若在校出事，校方一定找媽媽，媽媽多控制不了情緒去處理，他看了你的模樣，自然看不上眼。然後你再吿知爸爸校事，他只覺你誇張其事，講些不是問題的問題，總之結論是你小題大作。
5.做是你做，教是你教，正所謂多做多錯，他冷眼旁觀自然發覺你問題多多。
6.大前提是針剌不到他的肉，他是不知到痛。

看了我所講幾點，請不要惱他，反而要了解他，要包容他。提提你，兒子只是你兩生命中的過客，他們長大了，各有各的生活和家庭，到頭來只會剩下兩老。所以，他們就一走了之，但卻留下當管教他們時所堆積給你們的仇恨，是不值得。你知道嗎？夫婦的關係是很微妙，大家可以很親密，也可以很疏離，但大家全無血緣關係，關鍵是維繫於感情。所以大家切勿傷感情。

因對你們一家不大清楚，所以不便巨體性去作建議。

但經驗可和你分享：
1.夫婦是兩個不同的個體，沒有可能取得在管教上的一致，但必須要互相信任、支持、配合和尊重。其中一方在管教時，在不危害孩子生命、安全、違法等行為，另一方必須要支持，切莫說反調，令對方建立不到威嚴。
我舉一例：若你要兒子坐下來，爸爸卻要他站起來，那他坐好？還是站好？不如半坐半站。這樣，他即是無辜辜被罰“無形櫈”，兒子會有點迷惑。
2.不能用理性去分析對錯，計數一定可分對錯，但事是無分對錯，站在不同的立場，結果都不同，不要太執著對錯。廣告都有話『贏左埸交，輸左頭家』何苦呢！
3.跟専注力不足的人溝通宜短話短說，因他們的突觸較敏感，很易會連想到其他事。
舉例：你見兒子做家課時魂遊。
正確是說：囝囝專心做家課。
:tongue: 不正確說法：仔仔，快些做家課，做完我給你打機、睇電視。
前者，只講話家課•他便一條心去做家課了。後者，你便提醒了他，遊戲機！這樣好玩，還是那個好玩。電視！睇一台好，還是二台好呢！跟著，愈想愈多……，魂魄便愈飄愈遠了。
同一道理，對著専注力不足的成年人，若長話長說再加上其有偏見的話，下一次便會用返你對他講的說話來抽秤你了。所以，我丈夫記性差，但單打我就一流。
4.専注力不足及過度活躍症的小朋友是極需要一個“落腳點”，可以是家庭、可以是學校、可以是朋友，也可以是成功感等………，你數一數兒子在家開心嗎？在學校開心嗎？有朋友嗎？有成功感嗎？若你兩不和，他自感沒有家庭溫暖。若他一無所有他很易變壞的。

“我唔知我可以支持幾耐. 希望係由我改變他們而不是他們改變了我”
你這番話，我絕不認同，他做了幾十年人，除非失憶，否則是很難改變的。不要寄望太大。不過，找多點資料給他，望能有轉機，要不然找輔導，因輔導對你們感情和管教是有需要和幫助。

當媽

露絲,

還有,小兒子你也不要忽略他.

當媽

[size=medium]click　:　「過度活躍的迷思」家長講座

1.認識過度活躍症兒童的行為特徵及成因                                      
2.掌握如何管教有過度活躍症的兒童及提升兒童專注力的方法及技巧。                                       
3.認識如何協助有過度活躍症的兒童進行學習

當媽

露絲，

介紹你們看文章三篇，有否同感？

[size=medium]出門高EQ，回家低EQ

[size=medium]出門高EQ，回家低EQ-延續

[size=medium]分床分房分居分離 (劉墉)

很奇怪，人面對普通朋友或外人時，總是愛表現得雍容大肚，蠻不在乎；但面對自己最親近的家人時，卻往往因為一點微不足道的事就皺起眉頭，甚至出言傷之。
人類可能是一種「出門高EQ，回家低EQ」的動物，你能否多拿出一點耐心與幽默感給家人呢？

心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。
相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是「戀愛看的是對方的優點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。

這番話最令的感慨!

當媽

露絲

反過來, 我而家覺得大兒子好慘, 很難找人依靠. 因為要令人喜歡他, 所以更覺需要人, 因為能力的關係所以辦不好日常的事情, 結果, 弄到大頭弗. 日日比我罵及打, 我真是做錯了. 我要從新協助他, 希望他可以處理好日常的事情. 由現在開始我要將抱怨變成力量去幫助他.

從引文，我覺得你目前要瞭解兒子們的問題和困難，才可幫到他們。時間許可和丈夫一同去聽講座、看書、網上尋資料…………。我剛介紹的“「過度活躍的迷思」家長講座”有沒有打算報名？


其次，是在你的情緒管理方面，我有些建議：
1.        思考要正面。
2.        事事要包容。行事不要衝動，一定要慢。可減少誤會和後悔感。

我剛剛收到我兒子寄比我的信, 我看完哭了起來! 原來我兒子是那麼愛我的. 但回想今天我對他的一齊, 我好後悔!在信中他送給我一朵花及kiss, 這兒子我是不可以放棄的. 我希望我可以用愛去改過.

3.        要明白事是無分對錯，站在不同的立場，結果都不同，不要太執著對錯。
4.        抄錄一些精句、格言，放於當眼處，去提醒、激勵自己。(我覺得在前文都寫了不少精句，你可翻查參考。)我就寫了一些在手提電話內；一些在BK的個人資料和簽名內；還有一些在一本放在手袋裏的細小記事簿內。
5.        多找正面的同路人傾訴。
6.        收藏有用、正面的文章、資料，有空便再翻閱、不斷再提醒自己。
7.        家中鎖事，可以不理便不要去理。
8.        家中事，若要理，可否找另一半幫忙，他若不幫忙，煩請他閉嘴，不要覺得諸事不順。
9.        可否，一些覺與丈夫分歧很大的事，盡量留待他上班不在家時才處理。
10.        忘裡要偷閒，找一些嗜好、寄託，分散注意、放鬆自己。
11.        做太太，做媽媽，也要做情人，放下孩子，爭取與丈夫獨處的機會。(因你二人有分歧，為免有爭辯，開始時，建議你們去看戲，單看少談話，少爭強。)
12.        要有充足睡眠，有常規的生活習慣，才有正常的內分泌，才有充足的多巴胺去穩定情緒。(此言對小朋友都適用)
13.        當失敗時，不要有內疚感，要不斷提醒自己：我是好媽媽學員，我下次要小心。
14.         若情緒再不能控制，便要找仲介和輔導了。

上列各點特別是1,2,3點，你能做到，更可以同化孩子，他們把事物看得美好一點，大家心情也會好一點，情緒也會正面起來。小兒子就不會每每與同齡小孩不和， 易發恕、 分不出善意和惡意、 衝動， 認為人家取笑他了。

至於，你問我你的決定是否正確？我只可答你，事是無分對錯，站在不同的立場，結果都不同，不要太執著對錯。但可給你提示：
1.        經濟是否許可你沒有收入？
2.        別人可否幫得上忙？
3.        ADHD的小朋友是很難獨立完成家課和溫習
4.        自己有沒有充足時間休息？
5.        自己對壓力應付和情緒控制得來嗎？
6.        在工作時，有否念念不忘家中事？

無可厚非，你要擴大自己生活圈子。不知道你最終決定如何？若今次機會錯過了，留待下次吧！如能配合到小朋友上學時之空閒時間更好，做幾小時也好，既不用待在家中，胡思亂想，對你的情緒很有幫助，又可改善生活質素。